Ingerlékennyé és beteggé tehet a rossz matrac

Rugós matracok

Kétféle rugós matraccal találkozhatsz a piacon: a bonell-rugóssal és táska- vagy zsákrugóssal. A bonell-rugós matracban a nagyméretű rúgók egymáshoz, illetve egy kerethez vannak rögzítve, amit valamilyen puhaságot biztosító anyaggal fednek. A rugók egymással kölcsönhatásban állnak, ezért ennek a típusnak a legrosszabb a formakövető tulajdonsága.

Ezek az eladó házak és lakások kiváló matrachelyekkel szolgálnak.

Eggyel jobb választás a zsákrugós matrac, mert ebben kisebb a rugók átmérője, és egymástól függetlenek. Ez lehetővé teszi a jobb formakövetést és kényelmesebb is. Minél több rugó alkotja a matracot, annál kiválóbb a pontrugalmassága. A rugós matracok jól szellőznek, utóbbi változatokból pedig akár még kényelmeset is találsz. A rugó anyaga meglehetősen tartós, olykor annyira, hogy a bélésül szolgáló köztes anyag tönkremegy, és egyáltalán nem lesz kényelmes rajta feküdni. Lásd a nagy cover fotót a cikk elején.

Habmatracok

A rugós matracok nagy riválisai a habmatracok. Ne tévesszen meg az elnevezés, nem azokról a habszivacsokról van szó, amiket régen használt a bútoripar. A hideghab az adalékanyagoknak és a gyártási technológiának köszönhetően remekül variálható. Így például készítenek belőle kemény, félkemény és lágy fekhelyeket is. A hab tömörsége a meghatározó abban, hogy mennyi ideig bírja majd a terhelést. Kiválóan támasztja meg a gerincet, jól szellőzik és kényelmes.

A habrugós matracok belsejében rugó formájú habok magasodnak. Ezek még jobban követik az alvó test vonalát, jobb a szellőzésük, emiatt komfortosabbak.

Ezeket az adatokat figyeld hideghab matracok esetében:

• Rugalmasság

• Sűrűség

• Keménység

Memóriahabok

Egyesek a memóriahabra esküsznek, mások kimenekülnek tőle a világból. Előnye, hogy a test melegére és súlya alatt a memóriahab besüpped és körbeölel. A csigolyák tehermentesülnek, a gerinc megpihen.

Egy keményebb rétegre rögzítik a memóriahabot, így a kényelemérzet azon múlik, hogy pontosan mennyire merev az alsó rész, illetve mennyire sűrű, vastag és kemény a memóriahab.

A memóriahab tulajdonságai magasabb sűrűségnél jobban észrevehetők. Sajnos nem csak a jók, hanem a negatívumok is. Elkerülhetők vele a derék- hát vagy ízületi fájdalmak. Fekvő beteg kevésbé lesznek felfekvésre hajlamosak, ha memóriahabon fekszenek. Kényelmes, süppedős, körbeölelős érzést nyújt. Annyira kiváló a pontrugalmassága, hogy nyugodtan forgolódhattok egymás mellett, nem fogja zavarni a másikat. A test hőjére puhul fel és tartja a meleget, azonban meglehetősen rosszul szellőzik, ezért izzasztó hatású.

Milyen vastag legyen a matrac?

Az átlagos súlyú felnőttek számára a 17-18 centiméteres vastag matrac az ideális. Ez kellően tartós, és biztosítja a szükséges alátámasztást a szervezetnek. Ha vastag a matrac, akkor nem feltétlenül kell rugalmas ágyrácsot vásárolnod, egy sima ágyborda megteszi. Ha már van rugalmas ágyrácsod, akkor egy vékonyabb 12-14 centiméteres matracot is választhatsz. Számolni kell azonban azzal, hogy a vékony matracot gyakrabban kell pótolni, mert hamarabb tönkremegy.

Fotó: shutterstock.com