Tudományosan kielemezték, mi áll a szomszédok közötti viták hátterében

Definíció szerint a vita szóbeli nézeteltérést, szóbeli szembenállást jelent, amely eltérő álláspontokat foglal magába. Gyakran a veszekedéssel rokonítjuk, pedig nem feltétlenül van így. Ráadásul a vita minden személyközi dinamikánkban lejátszódhat.

Jó szomszédság, ettől nem kell tehát tartani ebben a Baja központjában található álomvilágban, a sétáló utcától 500 méterre. A házat 2008-ban teljesen felújítottál, parkosított udvarral, nagy terasszal rendelkezik.

Egy dán kutatásban, amelyben 10 000 felnőtt ember szociális viselkedését vetették össze az egészségi állapotaikkal, azt az összefüggést találták, hogy akik rendszeresen veszekedtek a környezetükből valakivel 2,6-szor gyakrabban haltak meg fiatalon, mint azok, akik békésen kijöttek társaikkal. Még meglepőbb adat, hogy a szomszédokkal krónikus konfliktusban lévőknél ez az arány 3-szoros.

Miért pont a szomszéddal nem jövünk ki?

Egy texasi egyetem munkatársai azt próbálták feltárni, mi a legfontosabb az emberek számára egy vita során, és két alapvető aggodalmat találtak:

• Ha valaki úgy érzi, hogy a másik figyelmen kívül hagyja, vagy hűtlen hozzá.
• Vagy ha fenyegetettnek érzi magát a partnerétől, túl kritikusnak követelődzőnek találja, ellenségesnek, hibáztatónak, vagy túlságosan irányítónak.

Amikor a szomszéddal van konfliktusunk, általában ez a két észleléstípusra találunk a mélyben, és ez úgy elmérgesedhet, hogy masszív harag alakulhat ki a szomszéd irányába. Innentől kialakul az ellenséges környezet, hibáztatás, kritizálás és ítélkezés lesz a napi gyakorlat. Gyakran a „ki irányít?” kérdése kerül a középpontba, és a felek nem engednek.

Egy tízlakásos, három emeletes társasházban hirdetik ezt a csodálatos lakást a II: kerületben, Szemlőhegyen. Nagy teraszos, igazán jó állapotú, csendes szomszédokkal.

Mi lehet a megoldás?

Már az is csökkenti a feszültséget, ha kevesebbet konfrontálódsz. Végül is az egészségedről van szó. Az asszertív kommunikáció megtanulásával csökkentheted a veszekedés egészségedre gyakorolt hatását. Mutatunk néhány példát, hogyan javíthatod a viszonyod a szomszédoddal.

Az aktív hallgatás módszere

Legtöbbször csak arra vágyunk, hogy valaki meghallgasson bennünket. Talán a szomszédnak is éppen ez a szükséglete. Ha valamilyen változtatást kér, a problémamegoldás, vagy a javítás lehet részedről a jó stratégia, de ha például egy olyan dolog miatt frusztrált, amin nem lehet változtatni, akkor gyakorold az aktív hallgatás készségét. Ezzel segítesz neki megbirkózni a problémával, és érezni fogja, hogy figyelembe veszed.

Adj időt és teret

Egy eredményes beszélgetéshez szükséged van a nyugodt önmagadra. Ha már ettől nagyon eltávolodtál, tudasd a másik féllel, hogy ugyan akarod folytatnia dialógust, de egy másik alkalommal. Talán neki is szüksége van időre, hogy lehűljenek az indulatai. Adjátok meg a módját, hogy esély lehessen a megegyezésre!

Az így nyert időben gondold át mi zavarhatja a másik felet, és a következő találkozásnál ügyelj arra, hogy mindketten el tudjátok mondani az aggályaitokat és tapasztalataitokat a helyzet megítélésében.

Érvelj a problémára, ne a személyre

A probléma és a személy nyilván nem egy és ugyanaz. Amikor érvelsz, a probléma gyökerére koncentrálj, fejezd ki nyugodtan az érzéseidet is, de ne a személlyel kapcsolatosan! A másik hibáztatása megrekeszti a kommunikációt, mert ösztönösen védekezésre készteti a másikat.

Légy kompromisszumkész

Nagy emberi tulajdonság, ha valaki hajlandó engedni, lehet, hogy a béke megteremtésével nagyobbat nyersz, mintha keresztülvitted volna az akaratod mindenáron.

Törekedj a megoldásra

A vita során légy nyitott a közös megoldás megtalálására. Te is felajánlhatsz olyan köztes megoldásokat, ami mindkettőtöknek jó lehet.

Minden rendben a szomszédokkal, ígéri ez a hirdetés, amely Gyálligeten, egy csendes mellékutcában, kertvárosi környezetben, 2006-ban épült földszintes ikerház fél eladását teszi a középpontba.

Egy kedves gesztus

Igyekezz néhány segítőkész gesztussal kedveskedni a másiknak, például, felajánlhatod, hogy meglocsolod a verandán a virágait, amíg szabadságon van. Ne feledd, az egy adottság az életedben, hogy ő a szomszédod, és ez gyakori találkozást jelent. Miért választanád a konfliktust, és az állandó gyomorfájást, amikor létrehozhattok egy békés és harmonikus együttélést is.