Nem jól alszol? – Ez a hat növény a szobádban csodákat tesz majd veled

Trendek jönnek, mennek: régebben például az volt a teória, hogy a hálóban elhelyezett növények nem tesznek jót a légzőrendszernek, de szakértők azóta rájöttek, hogy a szobanövények valójában inkább eltávolítják a levegőből a méreganyagokat, és olyan aromákat bocsájtanak ki, amelyek pozitív hatással lehetnek az egészségre és a jólétre.

Ezek a növények csökkenthetik a kortizolszintet (stresszhormonokat), mivel éjszaka oxigént bocsátanak ki. ez pedig tisztítja az elmét és ellazítja a testet.

Vannak olyan növények, amelyek természetes légtisztítóként működnek, és a leveleiken, száraikon keresztül vízgőzt bocsátanak ki, hogy fenntartsák a helyiség páratartalmát. Ez különösen a melegebb hónapokban hasznos, amikor a beltéri szobák a szokásosnál is szárazabbak.

Ez az a hat szobanövény neked is jobb alvást biztosíthat – miért ne próbálnád ki?

Levendula

• Napfény: Ideálisan napi 8 óra napfényre van szüksége.
• Gondozás: Meleg, világos helyet igényel, és mérsékelten igényli a locsolást.
• A levendula illatát a relaxáláshoz kötik. Az üzletek polcai roskadoznak a levendula illatú szpréktől, amiket kimondottan az alvás elősegítéséhez ajánlanak. Miért ne tennél egy élő, igazi növényt a hálószobádba? A levendula illata hosszan tartó, és az ágyhoz lépve azonnal érezni fogod a nyugtató illatát.

Jázmin

• Napfény: Érdemes az ablakban, vagy ahhoz közel tartani, mivel szereti a közvetlen napsugárzást.
• Gondozás: Virágzáskor több vizet kell adni neki.
• A jázmin édes illata csökkentheti a stresszt és a szorongást. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik jázmin mellett alszanak el, nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban ébrednek fel. Ennek a növénynek nem csak a finom illata, de a nyári hónapokban hozott fehér virágai is feldobják a szobát.

Vitorlavirág

• Napfény: Kedveli a közvetett napfényt, jól viseli a változó fényviszonyokat.
• Gondozás: Mindenképp mérsékelten öntözd: a talaj legyen nedves, de soha ne ázzon.
• A NASA Clean Air tanulmánya az 1980-as évek végén megállapította, hogy a vitorlavirág az egyik legjobb levegőtisztító növény. Segít kiszűrni a káros méreganyagokat, fenntartva az ideális páratartalmat. Kaspóban vagy fonott kosárban is nagyon jól mutat.

Zöldike

• Napfény: Közepes fényviszonyt keress neki!
• Gondozás: Csak akkor locsold meg, ha a talaj felső rétegét (kb. 4 cm) száraznak érzed!
• Az alacsony karbantartási igényű zöldike gondozása pofonegyszerű, így akkor is megpróbálkozhatsz vele, ha eddig nálad maximum a kaktuszok maradtak életben.

Hosszú, látványos levelei magukba szívják méreganyagokat, beleértve a szagokat is, illetve növelik a levegő oxigénszintjét. Függő kaspóban vagy ablakpárkányon is remekül mutat.

Anyósnyelv

• Napfény: A naposabb részeken boldog igazán, de az árnyékosabb helyeken is megmarad. A tűző napfény hatására azonban kisárgulhatnak a levelei!
• Gondozás: Elég, ha csak néhány hetente locsolod, és ne is spricceld a leveleket – ez a növény a kevés vízhez van hozzászokva.
• Az anyósnyelv lebontja a káros vegyszereket a levegőből, még jobb levegőt biztosítva. Két ilyen növénnyel már biztosan jobban alszol, ráadásul a nagyra nőtt anyósnyelvek az éjjelszekrényen is nagyon csinosak.

Aloe vera

• Napfény: Mivel pozsgás növény, közvetlen napsütés nélkül is él és virul.
• Ápolás: Nem igényel gyakori öntözést: nyáron 2-3 hetente elég vizet adni neki, télen még ritkábban.
• Az Aloe verát gyógyászati tulajdonságai miatt nagyon régóta használják. Ezek a figyelemre méltó növények nemcsak** bőrápolásra szolgálnak, hanem rengeteg oxigént termelnek**, könnyen kezelhetőek, és nagyszerűen mutatnak a hálószobában, különösen, ha kevés a fény jut be a helyiségbe.