Te helyesen zuhanyozol? – a szakértők majd megmondják!

Hogy ki hányszor zuhanyozik egy héten, nagyon változó, de a nyári hónapokban illik legalább naponta egyszer megmosakodni, más időszakban elég hetente háromszor – ezzel a kijelentéssel azért biztosan sokan vitatkoznának, de ez a tudományos javaslat, ezért itthagyjuk. A zuhanyozás az egyik legköltséghatékonyabb módja a betegségek csökkentésének, de aki túl sokszor mosakszik, az megfosztja a bőrét a ceramidoktól – olyan lipidek, azaz zsírmolekulák, amelyek a zsírsavak és a bőr sejtmembránjait alkotó sphingosine vegyületeit alkotják –, ami pedig szárazsághoz, viszketéshez vezethet.

Sopron egyik legszebb részén hirdetik ezt az elragadó, felújított családi házat, ami szaunával is és természetesen több zuhanyzási lehetőséggel rendelkezik.

Milyen meleg legyen a víz?

Szerencsére a cikk nem úgy folytatódik, hogy mostantól csak hideg vízben zuhanyozhatsz, mivel az ideális hőmérséklet a meleg és a forró között van.

Honnan tudod, mikor jó a víz? Fordítsd el a csapot és figyeld a mosogató feletti tükröt. Ha egy-két percen belül teljesen bepárásodik, vissza kell venned a hőmérsékletből. A túl meleg víz nem öblíti le teljesen a tisztítószer maradékát, ami kiszáríthatja a bőrt, ráadásul a forró víz gyorsabban lebonthatja azt a bőrgátat, vagyis azt a pajzsot, amire nagy szükséged van.

Milyen szappant használj?

Amikor a tisztítószer kiválasztásáról van szó, a legtöbb bőrgyógyász azt javasolja, hogy keress olyan kifejezéseket a csomagoláson, mint a „hipoallergén” és „illatanyagmentes”. Ezek arra utalnak, hogy a termék minden bizonnyal kevesebb irritáló összetevőt tartalmaz.

Mennyi ideig kell zuhanyozni?

Nagyon jó érzés hosszan ácsorogni a meleg víz alatt, ám az American Academy of Dermatology Association – Amerikai Bőrgyógyászati Klinika – szerint, ha több mint 10 percig élvezed a vízsugarakat, az megint csak a bőrgátat károsítja – pedig normál esetben a zuhanyzás a nedvességet bent tartja, míg a szennyeződéseket kívül. Ez nem jelenti azt, hogy néha ne engedhetnél meg magadnak egy extrahosszú zuhanyzást, de azért ne túl gyakran csábulj el!

Zseniális, belső kétszintes, erkélyes lakást hirdetnek Egerben, 2019-es építésű, negyedik emeleti, négyszobás lakás mindkét szintjén lehet zuhanyozni.

Milyen sorrendben mosakodj?

1. Samponozás és hajkondicionálás: Ha hajat mosol, alaposan nedvesítsd meg a szálakat, és önts egy adag sampont a tenyeredbe! A szulfátmentes sampon a legjobb mindenkinek, de akinek festett, göndör haja vagy érzékeny fejbőrje van, annak mindenképpen ez javasolt. Masszírozd be a sampont a fejbőrödbe, és öblítsd le! Ezután jöhet egy újabb mosás, majd a hajkondicionáló, de abból csak a haj alsó kétharmadára tegyél.
2. Mosdd meg a tested: Dolgozz nyaktól talpig, és fontos, hogy a test minden részét megmosd, beleértve a hónaljat, a lábfejet, a lábszárat és az intimterületeket is, mivel a baktériumok és a verejték felhalmozódhatnak ezeken a területeken!
3. Borotválkozás, ha kell: Ez a legjobb idő a borotválkozásra. Ilyenkor meleg, nedves a bőr és nincs rajta olyan felesleges olaj, ami eltömítheti a borotvát. Ha kész vagy, az egész testedet öblítsd le!
4. Mosdd meg az arcodat: Ha ezt a zuhanyozás végén csinálod, akkor biztos lehetsz benne, hogy eltávolítottál minden felesleges kemikáliát a hajvonal mentén!

Alig több mint tízmillió forintért hirdetik ezt a komfortos kétszobás házat Ivádon, a Mátra szívében, az ingatlan fürdőszobával, zuhanyzóval rendelkezik.

Hogyan kell törölközni?

Dörzsölés helyett óvatosan törölgesd le a testedet! Ha hajat mostál, töröld át egy mikroszálas hajtörlővel, majd addig kend be magad testápolóval, amíg nedves a bőröd.

Borítókép: Shutterstock